Séance adulte
60 €la séance
- 1 h 30
- Dès 12 ans et adultes
- Yourte à Vénès ou visioconférence
Sophrologue à Vénès (Tarn)
Retrouvez l'apaisement et la sérénité. Accompagnement holistique en yourte à Vénès et en visioconférence.
Gwénaëlle Gayraud, maître praticienne en sophrologie. Gestion du stress, des émotions et du sommeil, pour enfants, adolescents et adultes.
- Installée depuis 2018Vénès, Centre Tarn
- Enfants, ados, adultesSéances individuelles et de groupe
- Yourte ou visioconférenceParking gratuit sur place
- Sur rendez-vousPar téléphone ou SMS
Mon parcours et ma méthode de sophrologie
Installée à Vénès depuis 2018, j'accompagne enfants, adolescents et adultes avec une conviction : chacun possède en soi des ressources pour aller mieux, et il suffit parfois d'être guidé pour les retrouver.
Après avoir travaillé en magasin bio, j'ai moi-même traversé une dépression que j'ai pu surmonter grâce à un précieux accompagnement thérapeutique. Ayant toujours eu naturellement à cœur d'écouter et de soutenir les autres par la parole, cette épreuve a été un véritable déclic. J'ai alors décidé de me former professionnellement à la sophrologie pour devenir praticienne en 2018 et vous accompagner à mon tour.
Ma boîte à outils
Je n'applique pas une méthode figée : je choisis avec vous les outils qui vous conviennent.
La sophrologie
Respiration, détente du corps et visualisations pour apaiser le mental.
La relaxation
Apprendre à relâcher les tensions et à récupérer.
La libération émotionnelle
Déposer ce qui pèse et retrouver de la légèreté.
La Communication Non Violente
Mieux exprimer ses besoins et comprendre ceux des autres.
Les accords toltèques
Quatre principes simples pour alléger le quotidien.
Je vous accompagne pour
- Le stress et l'anxiété du quotidien
- Le sommeil
- La concentration
- La préparation d'un événement : examen, entretien, rendez-vous important
- La gestion des émotions
Je ne pose aucun diagnostic et ne prescris rien. Si votre situation le demande, je vous oriente vers un professionnel de santé.
La yourte : cabinet de sophrologie à Vénès
Franchir la porte de la yourte, c'est déjà commencer à déconnecter. La forme ronde, le bois, la lumière douce et le calme de la campagne tarnaise créent un cocon, loin du bruit et des écrans.
Au cœur du Centre Tarn, à quelques minutes de Réalmont, à moins d'une demi-heure d'Albi et de Castres. Parking facile et gratuit sur place.
Prestations et tarifs des séances de sophrologie
Le tarif est identique en yourte et en visioconférence.
Séance enfant
50 €la séance
- 1 h
- Enfants jusqu'à 12 ans
- Yourte à Vénès ou visioconférence
Séance en couple
100 €la séance
- 1 h 30
- Couples
- Yourte à Vénès ou visioconférence
Séance de groupe
35 €la séance
- 3 h, une fois par mois
- Adultes, à partir de 4 personnes
- En présentiel
Intervention externe
Sur devis
- Selon le projet
- Personnes dépendantes, aidants
- Au sein d'associations
Prendre rendez-vous : 06 98 52 07 44 Par SMS
Le règlement à distance (virement) vous est expliqué lors de notre premier échange. Une facture acquittée avec mon numéro SIRET vous est remise à chaque séance : renseignez-vous auprès de votre mutuelle, certaines proposent un forfait « médecines douces » (le remboursement n'est pas garanti). Séances pour mineurs : accord d'un parent ou tuteur légal.
Première séance et questions fréquentes
Comment se passe la première séance ?
Nous prenons d'abord le temps d'échanger sur vos besoins, puis je vous propose des exercices adaptés : respiration, relaxation, visualisation. Aucune expérience n'est nécessaire.
Que dois-je apporter ?
Rien n'est nécessaire.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de chacun. Nous en parlons dès notre premier échange, sans engagement.
Comment se déroule une séance en visio ?
Un lien vous est envoyé par e-mail. Il suffit d'un endroit calme et d'une connexion correcte.
Puis-je venir avec mon enfant ?
Oui, pour les séances enfants et ados, avec l'accord d'un parent ou tuteur légal.
Comment annuler ou déplacer un rendez-vous ?
En cas d'empêchement, merci de m'en informer au moins 48 heures à l'avance afin de libérer le créneau pour une autre personne.
Contact et accès
Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par SMS. Si vous n'aimez pas appeler, envoyez-moi simplement un message.
Ce premier échange me permet de comprendre vos besoins avant la séance, afin de vous proposer l'accompagnement le plus juste.
Appeler le 06 98 52 07 44 Envoyer un SMS
Coordonnées
Téléphone / SMS : 06 98 52 07 44
E-mail (devis associatifs, questions préalables) :
ggwenaelle81@gmail.com
Accès
134 chemin de Mary, 81440 VénèsParking facile et gratuit sur place.
Cabinet de sophrologie à Vénès, accessible depuis Réalmont, Lombers, Laboutarie, Dénat, Montfa, Albi et Castres.
La carte est fournie par Google Maps et ne se charge qu'après votre clic, afin de respecter votre vie privée.